なぜノニジュースでダイエットできるのか

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なぜノニジュースでダイエットできるのか

ダイエットの方法といえば、食事制限や有酸素運動や筋トレなどの運動があげられますが、より効率よく痩せるために健康食品やサプリメントを利用されている方も多くいらっしゃるものです。 ダイエットに役立つとされる健康食品も多くの種類がありますが、ノニも人気の高い食品のひとつです。 ノニは日本ではあまりなじみのない食品ですが、果実にはビタミンやミネラル、アミノ酸など実に豊富な栄養素が含まれています。 ノニはそのまま食べるのは難しい果実ですので、ジュースなど加工された食品で摂ることが一般的です。 ノニがどうしてダイエットに良いのかということになりますが、ペクチンという水に溶ける食物繊維が含まれており、腸の働きを良くし、便秘の改善に役立つとされています。 さらに食べ物の消化を助ける消化酵素を豊富に含んでいることもダイエットに役立つと言えるでしょう。 そして豊富なアミノ酸は脂肪燃焼を活発化するのにも役立ってくれますので、運動前に摂取するのも良いでしょう。


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2019/7/25 更新

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