不眠症にノニが効果的な理由

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不眠症にノニが効果的な理由

不眠症になってしまう原因は、自律神経が乱れてしまうことにより、なかなか副交感神経が優先的な状態にならないことが原因です。これは睡眠に必要なホルモンである、メラトニンの分泌量が少なくなってしまうのです。そのため改善を行うためには、しっかりとメラトニンの分泌量を増やさなければなりません。 メラトニンを作るためには、日中にたくさんのセロトニンを分泌させなければなりません。セロトニンは夜になるとメラトニンの材料となるからです。 セロトニンの分泌量を増やすためには、ノニが有効なのです。ノニに含まれているたくさんのアミノ酸やビタミンが、体の調子を整えてくれるのです。特に胃腸に対して有効であるために、セロトニンの分泌量を増やしてくれることに役に立ってくれます。 体の大半のセロトニンは腸で作られるために、ノニを摂取することにより、腸内環境を改善し、そして豊富なアミノ酸のおかげにより、不眠の改善に役に立ってくれるのです。


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Last update:2019/1/23

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